Workshops | Kurse
Erlerne Meditationen, die dich von der Beruhigung deines Körpers bis hin zur Gedankenstille leiten.
Entdecke deine Chakren, lerne wie du diese stärken, reinigen & für dich nutzen kannst.
geführte Meditationen
Alle geführte Meditationen kosten € 5.- und stehen dir drei Tage lang zur Verfügung. Dauer: 30 – 45 Minuten.
Kaya Sthairyam ist eine Bodyscan-Meditation, die deinen Körper beruhigt und so auch deine Gedanken fokussiert. Ruhiger Körper, ruhiger Geist.
Kayotsarg, das Loslassen der Körperwahrnehmung. Von Kaya Sthairyam ausgehend, lässt du bei dieser Meditation deine Körperwahrnehmung Stück für Stück los und kommst so der Stille der Gedanken und dem Loslassen näher.
Antar Mouna, die innere Stille erreichst du mit dieser Meditation. Gezielt bewegst du dich von aufkommenden Gedanken über das willentliche Herbeiführen selbiger, bis zum Loslassen jeglicher aufkommender Gedanken.