Energie & Kraft

Entdecke deine Kraft und Energie. Lerne diese Stärken zu kontrollieren und damit dir und anderen zu helfen. Du fühlst dich besser, stärker, gesünder!

Mit seinen Kräften und der eigenen Energie hauszuhalten ist sehr wichtig. Meist reicht es nicht aus, lediglich am Wochenende oder gar nur im Urlaub Kraft zu tanken. Zu viele energie-saugende Momente erfahren wir nicht nur im Berufsleben. Wir sind ständigen äußeren Reizen und Einflüssen ausgesetzt, die uns unmerklich aber stetig die Kräfte schwinden lassen. Leider merkt man dieses Verschwinden der eigenen Energie erst dann, wenn man sich ausgelaugt fühlt, krank wird, dem Burnout zum Opfer fällt. Da wir ja aber alle so wahnsinnig beschäftigt sind, bleibt auch wenig Zeit, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.

Breathwork ist hier die optimale Lösung. Mit den gezielten Übungen aus diesem Kurs, benötigst du nur wenig Zeit, aber kontinuierliche Praxis. Jeden Tag 10 Minuten (und so ist das Programm hier aufgebaut) können schon genügen, dir auf lange Sicht deine Batterie in einem ausreichenden Ladezustand zu halten. Das Schöne am Breathwork ist, dass du allmählich in einen Zustand kommst, der dich deinen Körper und Geist besser beobachten lässt. So erkennst du mögliche Energieverluste, bevor diese dich krank machen. Peu á peu kommst du durch die Atemübungen in einen Zustand, der dich das ändern lässt, was du eventuell schon eine geraume Zeit ändern wolltest. Die Veränderungen sind keine radikalen, sondern sanfte und fließende Übergänge.

Mit diesem Kurs hilfst du dir selbst und hast auch wieder die Kraft anderen zur Seite zu stehen!