Meditation

Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, zu surfen.

Das Zitat von Jon Kabat-Zinn zeigt, wie einfach Meditation ist. Jeder Mensch kann meditieren und auch sollte jeder Mensch die Möglichkeit haben, den erwiesenen Nutzen aus der Meditation zu ziehen:

verbesserter Schlaf

bessere Konzentrationsfähigkeit

weniger Ängste

erhöhte Produktivität

emotionale Ausgeglichenheit

Schmerzlinderung

Die Meditation-Experience

Der Chakra-Workshop

person holding feet with pink nail polish
Meditation-Experience Workshop

Sonntag, den 3.12.23 von 11 – 14 Uhr

Yogastudio Plagwitz | Leipzig

Yoga Nidra

Montag, 20.11.23 von 18:30-19:15 Uhr

Duayoga

Nikolaistraße | Leipzig