Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, zu surfen.
Das Zitat von Jon Kabat-Zinn zeigt, wie einfach Meditation ist. Jeder Mensch kann meditieren und auch sollte jeder Mensch die Möglichkeit haben, den erwiesenen Nutzen aus der Meditation zu ziehen:
verbesserter Schlaf
bessere Konzentrationsfähigkeit
weniger Ängste
erhöhte Produktivität
emotionale Ausgeglichenheit
Schmerzlinderung
Die Meditation-Experience
Der Chakra-Workshop
Meditation-Experience Workshop
Sonntag, den 3.12.23 von 11 – 14 Uhr
Yogastudio Plagwitz | Leipzig
Yoga Nidra
Montag, 20.11.23 von 18:30-19:15 Uhr
Duayoga
Nikolaistraße | Leipzig