Teamgesundheit & Teambuilding
virtuell
analog
hybrid
Aufmerksamkeit – Stressreduktion – Fokus
Der Atem- Meditationsworkshop bietet Firmen eine zeitsparende Möglichkeit, Energie, Leistungsfähigkeit, emotionale Gesundheit und die Entwicklung von Teamgeist in der Belegschaft zu fördern. Das Wissen und die Praxis des Breathwork und der Meditation ermöglichen den Teilnehmern, fokussiert auf ihre Arbeit zu blicken, sich selbst zu verbessern und ein Bewusstsein für die jeweilige Situation zu entwickeln. Das Breath-Team wird eine offenere Kommunikation leben und den Zusammenhalt im Team stärken.
Im Mai 2019 hat die WHO Burnout als eine Krankheit eingestuft und anerkannt. Weiterhin heißt es, dass Burnout auf auf chronischen Stress am Arbeitsplatz zurück zu führen ist und dieser Krankheit noch nicht wirklich entgegengewirkt wird.
Mit seinen Kräften hauszuhalten, mit Stress umgehen zu lernen und die eigene Energie zu erhöhen ist demnach extrem wichtig … am Arbeitsplatz, wie im Privaten.
Das Breath-Team wird lernen …
… wie Meditation & Atmung das Nervensystem, das Immunsystem und die Physiologie beeinflussen.
… wie die Atmung & Meditation Stress und Ängste linderen.
… einfache Praktiken anzuwenden, um Selbstbewusstsein und die situative Wahrnehmung zu verbessern.
Die Sessions zeigen den Teilnehmern, wie groß die Kraft des Atmens, des Atems und der Meditation ist.
Der Nutzen des Workshops
persönliche Weiterentwicklung
Stressmanangement
Arbeiten unter Druck
Aufmerksamkeit
Gruppenflow entwickeln
Verbesserung der Konzentration & der Produktivität
Energiemanagement
einzigartige Erfahrung im Teambuilding
Verbesserung der mentalen Gesundheit