Während der “Meditation Experience” gehen wir gemeinsam mittels vier Meditationen vom Außen zum Innen, von der Wahrnehmung bis zum Loslassen der Gedanken. So erlangst du Klarheit und lernst, deine Fokus auf das zu richten, was dir wichtig ist.
Du tauchst tief ein in die unendlichen Möglichkeiten deines Geistes und erkundest dein eigenes Ich.
Du lernst deinen Körper zu beruhigen, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dich auf verschiedene physische und mentale Aspekte zu konzentrieren, einfach, indem du es tust!
Ich werde mit dir gemeinsam diese Reise unternehmen, vier verschiedene Meditationen anleiten. Jede dieser Meditationen wird dich einen Schritt weiter und tiefer in das Leben, deinen Geist, dein Ich führen.
Du wirst während des Workshops vier Meditationen lernen, beginnend mit einer theoretischen Erläuterung dessen, was in der anschließenden Meditation passiert, wie und warum diese wirkt.
Der Hauptteil besteht natürlich aus der Praxis der Meditation selbst.
Wir gehen vom Außen zum Innen. Stück für Stück wirst du über dein Körperbewusstsein, das Loslassen ebenjenes Bewusstseins, über die Fokussierung auf ein Meditationsobjekt bis hin zur inneren Stille, der Klarheit, dem Loslassen der Gedanken kommen.
