“Innere Kraft”
In dieser 55-minütigen Session praktizierst du die folgenden Atemübungen:
Bhastrika – Nadi Shodana – Ujjayi
Die Session wird mit einer, anfangs, geführten Meditation beendet. Durch die Atemübungen und deren Kombination erreichst du mehr Klarheit, Fokus und Stärke für deinen Alltag.
Was ist innere Kraft?
Mit dieser Kraft setzt du Dinge um, die du willst. Du setzt mit der inneren Kraft Entscheidungen um. Es ist im Prinzip die geistige Kraft, die deine Gedanken beflügelt, die dir hilft mit schwierigen Situationen umzugehen.
Diese Breathwork-Session hilft dir, deine Energie, das sog. Prana frei fließen zu lassen. Viele Menschen sagen, sie seien ausgepowert oder leiden an einem Burn-Out. Beides klingt, als ob die Kraft auf mysteriöse Weise verschwunden sei. Das ist sie nicht. Deine Energie ist nur verschüttet.
Mit den drei Übungen aus der Breathwork-Session, graben wir die Energie wieder aus!
Auch wenn du dich noch nicht ausgebrannt fühlst, hilft dir die Kombination aus den Atemübungen und der Meditation, deine innere Kraft weiter zu stärken.
Du kannst die Breathwork-Session sooft mitüben, egal wann, wo und wie du möchtest! Klick auf den Button, um die Session zu streamen.