andy großkopf
Meine Geschichte
Meine gesamte Kindheit und auch Jugend verbrachte ich einer Umgebung, in der ich viel draußen sein konnte, mich viel bewegen und ausprobieren konnte. Mit dem Ausprobieren, Experimentieren, Erleben und Improvisieren, ging es dann für mich in der Musik weiter. Hier begann auch meine Reise mit dem Breathwork. Ohne es zu wissen.
Die Kraft des Atems und der richtigen Atmung durfte ich von Kindesbeinen an, zunächst durch mein Hobby, später meine professionelle Tätigkeit als Musiker (Saxophon, Flöte, Didgeridoo) erfahren. Ohne die richtige Atemtechnik, erklingt kein Ton, schon gar kein kräftiger Ton.
Diese Kraft, die in der Musik hörbar wird, ist direkt übertragbar auf die Kraft, die jede/r von uns durch verschiedene Atemtechniken im täglichen Leben erreichen kann. Schon vor dem Erlernen der Kunst des Pranayama Breathwork, erlebte ich durch das Üben diverser Atemtechniken als Saxophonist und beim TaiChi und QiGong, welch großartige Wirkung eine bewusste Atmung auf Körper und Geist hat, wie sich ein Flow in physischer und mentaler Bewegung einstellt, spürbar, hörbar und erlebbar wird.
Durch die Vertiefung meiner Studien und der Praxis des Pranayama, fand ich einen Weg in die Meditation, die mich schon eine gefühlte Ewigkeit faszinierte.
Breathwork und Meditation motivierten mich vom ersten Tag an. Ich spürte eine sofortige Wirkung der Übungen, mehr mentale und auch physische Kraft für das tägliche Leben und dessen Herausforderungen.
Klarheit, Achtsamkeit, Fokus und Resilienz sind die Fixpunkte meiner Arbeit als Breathwork- und Meditations-Coach. Die Vorzüge des Breathwork, auch in direkter Verbindung mit der Meditation, darf ich als Achtsamkeits- & Yogacoach für Kinder schon bei Grundschulkindern über Teenagern bis hin zu Erwachsenen jeglichen Alters beobachten.
Jede Schülerin, jeden Schüler individuell mit Breathwork-Praktiken helfen zu können, auf die Bedürfnisse jedes einzelnen einzugehen, ist eines meiner größten Anliegen.
Neben der oben genannten Zertifikate, habe ich Weiterbildungen in folgenden Gebieten absolviert:
Yoga Nidra
Achtsamkeit für Kinder
Conscious Breathing – Stressbewältigung –
Chakra-Meditation