Bringe deinen Energiefluss auf ein neues Level …
steigere deine Leistungsfähigkeit … verbessere dein Wohlbefinden …
aktiviere dein Herz-Kreislaufsystem …
erlebe mehr Präsenz & Klarheit …
verbessere deine Gedächtnisleistung & Konzentrationsfähigkeit
Das Atmen ist DER Schlüssel auch und vor allem zur eigenen Gesundheit. Das Atmen ist zugleich aber auch die am meist-unterschätzte, dennoch einfachste und auch noch kostengünstigste Möglichkeit zur Stärkung von Physis und Psyche. Wir können unsere Gesundheit mit gezielten Atemübungen untertützen aber auch jetzt und sofort damit beginnen, denn, wie gesagt einmal tief durchatmen ist schon eine Atemübung.
Mit der 5-Tage-Challenge kommst du in der Breathwork-Flow. Denn jeden Tag erwartet dich eine neue Session, du musst dir jeden Tag Zeit nehmen. Dann kannst du aus dem vollen repertoire, welches dir das Breathwork bietet schöpfen und Körper und Geist auf Vordermann bringen.
Breathwork ist eine einfach zu erlernende aus zu praktizierende Disziplin, um deinen Körper und Geist mit mehr Energie und Kraft auszustatten. Du lernst deine Atmung zu kontrollieren und somit auch dein Nervensystem zu beeinflussen. Dein Immunsystem wird gestärkt, dein Fokus erhöht und du kommst besser und schneller n den von dir gewünschten Flow.
Auch wenn du bisher evtl. Schwierigkeiten hattest, in diverse Meditationen “reinzukommen”, verhelfen dir die beruhigenden Atemtechniken des Breathwork zu großen Fortschritten.