Schaffe Klarheit in deinen Gedanken,

sei formlos wie Wasser.

Wasser fließt oder bricht sich.

Sei wie Wasser.

Dieses Zitat von Bruce Lee bringt es auf den Punkt:

Inneres Wachstum ist so wichtig, wie äußere Entwicklung.

Im Breathwork und der Meditation fokussieren wir die Lebensenergie, das Prana (auch Chi, Qi oder Ki genannt).

Wir konzentrieren uns darauf, den Körper und den Geist zu beruhigen und einen schärferen Verstand, ein höheres Bewusstsein und größere Aufmerksamkeit zu entwickeln. Durch die Praxis des Breathwork und der Meditation, vermindert sich die Produktion von Cortisol und der Laktatwert im Blut sinkt. Dies hilft, Stress, Ängste, schlechte Angewohnheiten, bis hin zu Süchten zu mindern (manchmal gar zu beseitigen) und diese vor allem nicht unser Leben bestimmen zu lassen.

Meditation und Breathwork sind die Werkzeuge, um unser Prana, unsere Lebensenergie zu steuern und in jeden Teil unseres Körpers und Geistes wandern zu lassen. So erreichen wir innere Stärke und entwickeln eine höhere Konzentrationsfähigkeit und höhere Achtsamkeit.

Um dies zu erreichen, atmen wir einfach ein … und aus … und halten die Luft an. Die Visualisationen während der Meditationen verstärken und stärken den Fluss des Prana in Körper und Geist.

Dies ist die Essenz der Prana-Experience!

Meditation & Breathwork helfen dir bei der Verbesserung deiner Selbstdisziplin, Selbstkontrolle und deiner Fähigkeit, auf dein inneres Selbst zu hören, ohne die Welt um dich herum zu vergessen oder auszuschalten. Du wirst eine stärkere Verbundenheit mit den Menschen und der Natur um dich herum entwickeln und leben.

Breathwork unterstützt Meditation … Meditation unterstützt Breathwork … Meditation & Breathwork unterstützen dein Prana!

Unterstütze dich und hilf dir selbst, indem du dein Prana lernst zu steuern!